做月子可以洗头洗澡吗？
作者：爱心教育 1015 时间：2020-10-16
科学做月子
传统月子里千万不能洗澡、洗头，摸水，不能出门等。古代没洗浴条件，古代没有暖气、没有空调、没有吹风机，尤其是冬天室内温度不好保证，冷的都不敢洗。古时候卫生条件不好、饮食不好，产后虚弱，营养供给不足，就算不洗也会各种月子病。
月子里洗澡的好处：月子里洗澡对身体有益无害，不但可以保持身体卫生，减少细菌侵害，也能让身体清爽自在，心情更舒畅。
我们提倡科学坐月子，可以洗头洗澡，但需要注意一些细节。
1：擦浴：产后就可以。
2：淋浴：顺产一般7天后可以洗。
3：剖腹产：一般10天后洗，等伤口好的差不多了在洗澡。
4：冬天每周擦洗1-2次，根据情况夏天每天擦洗多次。
5：冬天关好门窗，垫好防滑垫，开浴霸，室内空调暖气也要开感觉衣服脱掉不觉得冷才行。
6：准备好浴巾、干净衣服、吹风机，温热40-45度的水洗澡，要用流动的水淋浴，不要坐浴。洗澡时间控制在15分钟内。洗完先后用两条毛巾裹好头发，然后隔着毛巾用暖风吹到全干为止。用浴大巾裹好身体擦干穿好衣服再出浴室。
科学坐月子让新妈妈们舒舒服服坐月子的感觉真好。