今天没有出汗，要不要洗澡，答案是-------
作者：爱心教育 　822 　 时间：2023-07-04

今天没有出汗，要不要洗澡，先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。

为什么不出汗也建议洗澡？

我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达200万～400万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的皮肤（大约像成人小指甲盖的大小），就有250个到550个的汗腺。

这种主观上没有感觉出来的出汗，就是“不显性出汗”。

它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的“催化”，更容易产生汗臭味。如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。

人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。

即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。

从健康的角度每天洗几次澡最好？但从健康角度来说的话，还是更推荐勤洗澡，最好每天洗一次澡。

对老年人来说，勤洗澡还可以减少失能的风险，能够较好地预防抑郁或认知功能下降。

没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那个自我给忽悠了。不管有没有出汗，都建议大家最好每天洗一次澡，尤其是夏天。

今天，你洗澡了吗？